Être en conscience
Méthode pour s'auto-coaché !
Vous allez découvrir comment vous vous êtes construits psychologiquement durant l’enfance.
Vous comprendrez d'où viennent nos blocages émotionnels et découvrirez ce qui pilote nos décisions au quotidien, et enfin comment faire un pas de côté pour améliorer notre quotidien au plus près de nos besoins.
> Enseignement théorique sur notre fonctionnement interne.
> Exercice pour apprendre à s’auto-coaché afin de devenir autonome.
> Connaissance de soi : de mon « Moi naturel » (le potentiel) et de mon Moi adapté (l’égo : système défensif).
> Faire la distinction entre mes pensées porteuses et saboteuses, mes émotions agréables et désagréables, mes comportements réactifs et en réponses.
> Reconnaitre mes blessures psychiques et mes besoins.
> Repérer mes schémas inconscients.
> Exercice pour apprendre à s’auto-coaché afin de devenir autonome.
> Connaissance de soi : de mon « Moi naturel » (le potentiel) et de mon Moi adapté (l’égo : système défensif).
> Faire la distinction entre mes pensées porteuses et saboteuses, mes émotions agréables et désagréables, mes comportements réactifs et en réponses.
> Reconnaitre mes blessures psychiques et mes besoins.
> Repérer mes schémas inconscients.
> Régulation émotionnelle.